青汁クッキーでおいしく健康になりましょう

クッキーとメジャーのイメージ写真

最近何かと話題の青汁。気になっている方も多いのではないのでしょうか。しかし、「青汁ってまずそう・・・」そんなイメージを持つ方も少なくないはずです。

青汁には豊富な食物繊維以外にも、ビタミン、ミネラル、カルシウム等のカラダに必要な栄養素がたっぷり入っているのです。

そんなたくさんの栄養素を、コップ一杯で手軽に摂取できるのはとても魅力的です。しかしながら、野菜が苦手な方や、お子さんには難易度が高いですよね・・・

こんな時におすすめなのは、青汁を使ったデザートです。クッキーに青汁の粉末を混ぜたり、パンケーキに混ぜたり。クッキーやパンケーキに混ぜても、見た目は青汁が入っていると分からないので、苦手意識のある方でも、気軽に食べれるのでオススメです。

普段の調理過程に青汁の粉末を混ぜるだけなので手間もかかりません。「おいしい」と「健康」どちらも欲しいという方にとてもおすすめです。

クッキー、パンケーキ以外にも、ヨーグルトに混ぜたり、団子にしたり。お菓子以外にも、おにぎりやグラタンなど、普段の料理にプラスしてみるのも良いかもしれませんね。ただ、青汁入りのお菓子や料理がおいしいからといって、食べ過ぎてしまうのには注意が必要です。

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