Hal Yang Memacu Adrenalin

Lagi dan Lagi, jika kalian sudah pernah mendengar tentang yang namanya adrenalin pastinya akan langsung terpikirkan dengan hal-hal yang super ekstrem.  Hal tersebut akan membuat kalian merasa takut, lalu akan teriak-teriak kencang namun di endingnya akan menampilkan kesan seru yang tidak akan terlupakan pastinya. dengan bisa mencoba hal-hal yang ekstrim seperti halnya menaiki wahanan ekstrem atau wahana yang dilihat dari jarak yang sangat tinggi sekali di udara. namun sebelumnya, apakah kalian sudah tahu apa itu adrenalin ? jika belum, mari simak ulasannya pada tulisan yang ada di bawah ini !

Yuk kita lihat beberapa fakta tentang adrenalin .

 

  • Adrenalin adalah Hormon Alami Tubuh

Hormon yang sudah dihasilkan oleh tubuh secara alami merupakan Hormon, yang langsung diproduksi ooleh kelenjar adrenal yang berada persis pada atas ginjal yang kita miliki. dan kelenjar inilah, yang mampu mengeluarkan Hormon Adrenalin mengalirkannya ke dalam aliran darah.  Untuk Hormon Adrenalin ini sendiri sudah berproduksi beberapa menit saja saat kalian sedang merasakan situasi yang stress.

  • Adrenalin Berguna dalam Situasi Sehari hari

Di Dalam kehidupan sehari hari tubuh  kita memerlukan asupan oksigen, dan adrenalin berperan ketika kita menghadapi situasi yang dapat membebani pikiran – rasa ketakutan san kesakitan . Dalam situasi Sbobet apapun adrenalin itu turut berperan, entah saat kamu ada masalah atau merasa tidak enak .

  • Adrenalin Membuat Kita Merasakan Sakit 

Sebagian dari kalian pastinya pernah dong mencoba permainan Bulu Tangkis ? dan ketika bermain permainan olahraga ini kalian merasakan pergelangan tangan pegal dan kaki rasanya juga lemas. Namun disini kalian baru saja menyadari setelah selesai bermain. hal ini sangat wajar karena memang sudah masuk ke dalam peran dari adrenalin yang kita miliki. Adrenalin tersebut mampu membantu konsentrasi pada saat bermain, jadinya kalian tidak akan merasakan sakit tersebut. 

  • Adrenalin Memacu kerja Mata dan Paru Paru

Saat kita sedang berada di situasi yang membuat kita berbahaya, pasti kita butuh penglihatan yang jelas dan tubuh kita pun perlu oksigen karena bisa jadi kita mesti lari atau kabur dari hal berbahaya tersebut , jadi kinerja mata dan paru paru kita ditingkatkan dan adrenalinlah yang mengambil peran tersebut .

  • Adrenalin Juga Meningkatkan Kerja Otak 

Seperti yang sudah dibilang tadi adrenalin membuat kita fokus untuk mengerjakan sesuatu , adrenalin juga meningkatkan asupan oksigen dan detak jantung , yang sehingga dapat mengalir darah dan oksigen ke otak pun lebih deras . 

  • Adrenalin Bisa Membuat Kita lebih Super 

Dari semua efek adrenalin yang buat kita melakukan hal yang tidak terbayang . Jika kalian pernah dikejar oleh anjing dan anda dapat melompat tinggi saat dikejar , hal itu bisa terjadi karena adrenalin kita . Kenapa bisa ? karena adrenalin meningkatkan aliran darah , oksigen ke otot tubuh kita . 

Nah itulah beberapa fakta adrenalin hormon alami yang memiliki efek , jadi apa kalian tertarik atau ingin mencoba hal hal yang ekstrim atau menantang ?  

Hal Yang Memacu Adrenalin

Hal yang bisa memacu adrenalin yah dengan cara mencoba hal hal yang ekstrim dan menantang , dengan kita mencoba itu adrenalin kita pasti bekerja atau berperan . Banyak sekali orang orang mencoba mengetes adrenalin dengan menaiki wahana , naik ke tebing , gunung . Adapun cara untuk anda membaca lonjakan adrenalin kalian yaitu : 

Menakuti Diri Sendiri 

Banyak hal yang bikin diri kita takut akan sesuatu , seperti melihat film horor – lewat jalanan sepi dan gelap – takut akan binatang – takut dengan ketinggian – takut akan memulai hal yang belum pernah kita coba – takut dengan kesalahan yang diperbuat atau dengan hal lainnya . Berikut Hal yang dapat menakuti diri sendiri :

  • Menonton atau Nonton Film Horor Yang Menakutkan

 Film horor memang dibuat untuk penonton merasakan ketakutan , dan jika anda terganggu dengan ketakutan dalam film horor itu dapat memacu adrenalin kalian yang merasa menegangkan . 

  • Coba Main Game Di Komputer Yang Menegangkan

 Bagi anda yang menyukai game di komputer itu juga dapat memacu adrenalin kalian disana . Misalkan game kekerasan itu cenderung melepaskan adrenalin . Game tembak tembakan biasanya mendorong pelepasan adrenalin dalam tubuh .

  • Ambil Resiko 

Mengambil resiko juga dapat melepaskan adrenalin dalam tubuh kita, tidak hanya memacu adrenalin saja saat mengambil resiko secara periodik juga sangat baik untuk kesehatan dan mendorong kita untuk keluar dari zona nyaman kita .

  • Melakukan Hal yang Membuat Kita Takut

Rasa takut dapat dirangsang untuk melepas adrenalin kita , rasa takut secara periodik dalam situasi aman dan terkontrol dapat menyediakan lonjakan adrenalin yang menyenangkan untuk kita . Anda dapat melakukan ini dengan cara anda memikirkan takut dengan ketinggian . 

Memacu adrenalin Secara Fisik 

Dengan secara fisik anda juga bisa memacu adrenalin kalian dengan beberapa hal yang dapat kalian lakukan , seperti anda olahraga , minum sesuatu dan lain sebagianya . Berikut beberapa hal yang dapat memacu adrenalin anada secara fisik , yaitu : 

  • Ambil Nafas Secara Pendek

Mengambil nafas secara pendek dan cepat dapat memacu adrenalin kalian , mungkin terjadi karena kita bernafas secara cepat kita merespons hal berbahaya . Jadi jika anda ingin memacu adrenalin kalian bisa dengan mencoba ambil nafas pendek dan cepat , dan anda rasakan apa ada peningkatan dalam detak jantung dan energi seluruhnya . 

  • Lakukan Olahraga Aksi

 Olahraga sangat bagus untuk kesehatan seluruh tubuh anda , olahraga aksi mungkin cara menyenangkan untuk meningkatkan adrenalin kalian . Jika anda mencari lonjakan adrenalin cobalah olahraga sepeda gunung , seluncur , atau selancar .

  • Coba Latihan Interval 

 Bentuk olahraga bergantian antara kecepatan sedang yang stabil dan menguras tenaga kalian . Olahraga ini bisa kalian lakukan dengan bersepeda santai , lonjakan adrenalin juga dapat membakar banyak kalori dan dapat membangun kekuatan .

  • Minum Kopi

 Dalam metode ini kalian harus berhati hati karena kafein berlebihan dengan frekuensi yang tinggi dapat mengakibatkan kelelahan , anda akan merasa lebih lelah dari sebelum anda minum kopi . Kopi dapat menstimulasi kelenjar adrenal dalam ginjal . Jadi anda tidak boleh meminum kopi lebih dari satu cangkir setiap hari nya . 

Di Atas adalah sebagian hal yang dapat memacu adrenalin kalian , ya kalian boleh coba lakukan dirumah jika ingin menguji adrenalin kalian seperti apa dan anda ingin merasakan nya .